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よく「食後すぐに寝ると牛になる」と言われますが

そのことでネットの記事にあがっていました。

結論からいうと一番いいのは

30分から1時間くらいは上半身を起こした状態で

ゆっくりするほうが消化吸収にはよいみたいです。

ただ眠ってしまうと内臓も休んでしまうため

消化不良になり、それが太りやすくなる原因になるので

「牛になる」と言われるのかもしれませんね。

 

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